Супер-Диетический салат Оливье=)

Калорийность: 
110 ккал на порцию
Время приготовления: 
20 мин

dscf6315.jpg
Супер-диетический Оливье,с вареной репой вместо картофеля(Шурочка давно такой вариант предложила),индюшачьей грудкой(замена колбасы)и натуральным йогуртом.
dscf6304.jpg
2 яйца-140 ккал
пол луковицы-40 ккал
замороженый горошек 200 г-140 ккал
индюшатина(филе)200 г-120 ккал(!)
пол репы 400 г-104 ккал
замороженая молодая морковка 100г-36 ккал
огурец 200г-45 ккал
2 маханьких огурчика маринованых-40 ккал
натуральный йогурт 175 г(0 % жира)-85 ккал
===Всего = 730 ккал(вышло очень много!=)
dscf6306.jpg
Очень вкусно и полезно!
dscf6307.jpg

Оценка: 
5
Ваша оценка: Нет Average: 5 (1 vote)

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.