Супер-Диетический салат Оливье=)
Опубликовано пт., 11/01/2013 - 13:25 пользователем Баба-Яга
Калорийность:
110 ккал на порцию
Время приготовления:
20 мин
Супер-диетический Оливье,с вареной репой вместо картофеля(Шурочка давно такой вариант предложила),индюшачьей грудкой(замена колбасы)и натуральным йогуртом.
2 яйца-140 ккал
пол луковицы-40 ккал
замороженый горошек 200 г-140 ккал
индюшатина(филе)200 г-120 ккал(!)
пол репы 400 г-104 ккал
замороженая молодая морковка 100г-36 ккал
огурец 200г-45 ккал
2 маханьких огурчика маринованых-40 ккал
натуральный йогурт 175 г(0 % жира)-85 ккал
===Всего = 730 ккал(вышло очень много!=)
Очень вкусно и полезно!
Оценка:
(1 vote)
Комментировать