Запеченая рыба

Опубликовано пт., 07/12/2012 - 21:33 пользователем Гость
Калорийность: 
70 ккал на 100 г

Запеченая рыба
Запеченая рыба

Филе судака
Майонез "Постный"
Лук репчатый 200 г
Морковь 150г
Масло растительное 20 г
Итого в 100 гр 70 ккал.

Рыбку порезать кусками, выложить в стеклянную форму для запекания, посолить, поперчиьб, залить майонезом.
Ложкой его разровнять, а сверху выложить лук пережаренный с морковью.
Закрыть бумагой для выпечки, чтобы лук с морковкой не сгорели и в духовку.
Судак получился очень нежный и сочный. Приятного аппетита!

Блюда из рыбы, морепродуктов
Низкокалорийные рецепты
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.