"Хрустящий" салат.55 ккал в 100 граммах

Опубликовано ср., 12/09/2012 - 22:17 пользователем Алинель
Калорийность: 
55,44
Время приготовления: 
5-6

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
Капуста цветная300.00гр.
Морковь (сырая)100.00гр.
Огурец (свежий)100.00гр.
Специи (соль и перец - по вкусу + щепотка сахара)0.20ч.л.
Сок лимона 0.50ч.л.
Масло растительное (нерафинированное)0.50ст.л.

Общая калорийность 289,98 ккал
в 100 гр - 55,44 ккал
Цветную капусту разбираем на соцветия, на 3 минуты заливаем кипятком, воду сливаем. Остужаем и нарезаем кубиками.

Огурец режем тонкими полосками, солим и выкладываем в дуршлаг, чтобы стекла жидкость. Затем добавить к капусте.

Очищенную морковь натираем на крупной терке, добавляем к капусте.

Заливка: смешиваем масло, сок лимона, соль, перец и щепотку сахара.
Заливаем салат, перемешиваем.

Через 5 минут начинаем хрустеть

Салаты
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.