Суфле

Шоколадное суфле
Ингредиенты:

Творожно-яблочное суфле
Ингредиенты:

Суфле ванильное
Ингредиенты:
5 яиц,
60 г муки,
150 г сахарной пудры,
0,5 л молока,
25 г сливочного масла,
ванилин.

Домашний шоколадный зефир
Ингредиенты:
желатин - 2 ч.л.
вода - 2/3 ст.
сахар - 3/4 ст.
мед - 1/2 ст.

на 100 гр 104 ккал

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака

Для начала необходимо разобрать на соцветия 500 грамм брокколи и отварить в кипящей воде.

Для суфле нужно тыквенное пюре. Для этого тыкву можно приготовить на пару, запечь или как, приготовить в микроволновке. Для еды тыква из микроволновки не очень вкусная, а для суфле пойдет.