Как приготовить кукурузную кашу в мультиварке

Калорийность: 
37 ккал на 100 г
Время приготовления: 
40 минут
Все помнят знаменитую фразу Никиты Сергеевича Хрущева: Кукуруза - царица полей. Еще с древних времен кукурузная крупа славилась своими полезными свойствами. В том числе и тем, что они сохраняются даже после тепловой обработки.

Кукуруза очень полезна для диетического питания. Ведь кроме того, что она низко калорийна, она еще активизирует выведение жиров и токсинов, а также снижает уровень холестерина. Ну и конечно же это богатый источник витаминов, микроэлементов, а также клетчатки, способствующей похудению.

На 100 гр готового продукта:

  • белки - 0.95
  • жиры - 0.13
  • углеводы - 8.62
  • калорийность - 37.42 ккал
кукурузная каша в мультиварке

Для приготовления кукурузной каши в мультиварке нам понадобятся:

  • 1 мультиварочный стакан, в который входит 130 г кукурузной крупы
  • 5 мульти стаканов воды
  • половина ч.л. соли
  • растительное масло для заправки готовой каши
Как приготовить кукурузную кашу в мультиварке

Как приготовить кукурузную кашу в мультиварке:

Под проточной водой промываем кукурузную крупу, пока вода не станет прозрачной, и помещаем ее в мультиварочную чашу.

рецепт кукурузной каши в мультиварке
Заливаем водой и включаем режим мультиварки "гречка". кукурузная каша в мультиварке рецепт с фото
Кукурузная каша в этом режиме будет готовится 40 минут в мультиварке панасоник.

Можно еще готовить ее в режиме "молочная каша", там она готовится дольше, примерно час, но и получается вкуснее. Более разваристой.

приготовление кукурузной каши в мультиварке
Кукурузная каша на воде в мультиварке готова!

В готовое блюдо добавляем подсолнечное масло, по желанию.

Приятного аппетита!

Отличное блюдо для постного стола!

кукурузная каша в мультиварке панасоник

Читайте также как готовить овсяную кашу в мультиварке панасоник

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментарии

получилась очень вкусно

Спасибо за отзыв!

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.