Главная

Фруктовый плов

пт., 15/04/2011 - 15:45 — Yo-Yo
Время приготовления: 
1 час
Калорийность: 
328,5 Ккал
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
рис
Количество: 
160.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
курага
Количество: 
15.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
изюм
Количество: 
15.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
яблоки
Количество: 
15.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
корица
Количество: 
2.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
кориандр
Количество: 
2.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
гвоздичку
Количество: 
2.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
карри
Количество: 
2.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
имбирь
Количество: 
2.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
вода
Количество: 
400.000
Единицы: 
гр.

Нарезать яблоко на дно мультиварки...
Взять один мультиварочный стакан, залить 2,5 стаканами мультиварочными воды. Положить чуть изюма, чуть кураги, и приправок...по щепотке(на свой вкус)Получается индийский пряный вкус...

И ставлю В режим ПЛОВ, с таймером до утра. Встаю , а по квартире аромат оболденнный.

Утром очень хороший и плотный, а значит правильный завтрак.

Конечно же можно такой плов варить и не в мультиварке.

**Чтобы уменьшить калорийность, я варю со смесью дикого риса.
Приправы разгоняют утром метаболизм..мы все знаем как полезен имбирь и корица в этом смысле

0
Ваша оценка: Нет