Перчики фаршированные куриной грудкой

Опубликовано пн., 06/09/2010 - 14:19 пользователем Ya_Tasha
Калорийность: 
75 ккал на 100гр
Время приготовления: 
1.5 часа

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
Куриная грудка 400.00гр.
Лук репчатый150.00гр.
Морковь150.00гр.
Перец6.00шт.
Чеснок1.00шт.
Соль
Специи
Зелень

Куриную грудку, лук и чеснок мелко нарезать (чем мельче, тем лучше). Морковь натереть на тёрке.

Начинка: Смешать филе, лук, морковь и чеснок, посолить, добавить специи.

Перец очистить от семян, аккуратно удалив серединку.
Положить начинку в перец.

Далее тушить перцы на медленном огне после закипания минут 30-40. Масло растительное добавлять по желанию.
С маслом калорийность будет соответственно больше.

Вторые блюда из птицы
Рецепты раздельного питания
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментарии

Submitted by Цукерочка on ср., 05/09/2012 - 18:16.

очень вкусненько и легенько

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.