Куриные рулетики

Опубликовано сб., 14/07/2012 - 16:22 пользователем Mouse_ntl
Калорийность: 
130 ккал = 100 г
Время приготовления: 
45 мин

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
Куриное филе550.00гр.
помидоры2.00шт.
Болгарский перец1.00шт.
Базилик0.50ч.л.
мускатный орех0.50ч.л.

1. Ошпарить помидоры и снять кожицу, режим кубиками
2. Болгарский перец чистим и режим кубиками
3. Выкладываем на сковородку данный ингредиенты и добавляем 2 ст. л воды, солим, перчим, добавляем мускатный орех и базилик. Тушим 15 мин на среднем огне.
4. Куриное филе разрезаем вдоль (по длине), каждую часть отбиваем, солим и перчим.
5. Улаживаем на отбитое филе начинку и свернуть рулетиком
6. Запекать при 200ºС примерно 35-40 минут

Вторые блюда из птицы
Низкокалорийные рецепты
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.