Омлет с овощами
Опубликовано сб., 06/12/2014 - 21:17 пользователем Злодуйка
Калорийность:
Калорийность порции 350 Ккал
Время приготовления:
10мин
Приготовить это легкое диетическое блюдо можно за 10 минут.
В него входят: сыр фета, яйца и капуста брокколи, которая обеспечивает организм растительными волокнами и содержит всего 30 калорий, а яйца и сыр дадут необходимое количество энергии
Залейте кусочки отваренной брокколи двумя взбитыми яйцами. Готовить на сковороде до готовности. Посыпать кусочками сыра. Подавать с зеленью и тостом из муки грубого помола. Брокколи можно заменить помидором или грибами. Калорийность порции 350 Ккал
Оценка:
(1 vote)
Комментировать