Оливье облегченный

Опубликовано сб., 15/01/2011 - 18:11 пользователем irrka
Калорийность: 
115

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
Картофель1.00шт.
Морковь1.00шт.
Куриная грудка отварная70.00гр.
Яйцо1.00шт.
Маринованный огурец1.00шт.
Горошек зеленый мороженный2.00ст.л.
Сельдерей70.00гр.
Йогурт активиа50.00гр.
Горчица0.50ч.л.

Всего 115 калорий на 100 грамм.
Горошек отварить минут 10 в небольшом количестве подсоленной воды. Отваренную картошку, морковку, курицу, яйцо покрошить кубиками. Добавить немного сельдерея (примерно 1 черешок) и зелени.
Заправка: 2-3 ст.л. йогурта активиа без добавок + 0,5 ст.л горчицы.
Смешать, выложить на лист салата и наслаждаться!
:happy:
Не хуже традиционного оливье с колбасой и майонезом, но калорий значительно меньше.

Салаты
Низкокалорийные рецепты
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.