Легкий тыквенно гречневый суп с яйцом

Опубликовано вт., 14/09/2010 - 11:05 пользователем Nadiene
Калорийность: 
37 ккал на 100г
Время приготовления: 
40 мин

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
гречка100.00гр.
тыква300.00гр.
картофель200.00гр.
яйца3.00шт.

подготавливаем продукты- тыкву- моем, режем, избавляем от косточек
картофель- чистим
гречку промываем, как обычно, пока вода не станет прозрачной
IMAG0022.jpg

картофель режем кубиками, как обычно для супа
тыкву измельчам блендером или трем
IMAG0024.jpg

отправляем в кастрюлю- тыкву, картошку и гречку, варим минут 20, пока все компоненты не сваряться, солим и перчим по вкусу, когда всё сварилось вбиваем яйца, и даем закипеть, активно мешая (!), варим еще минуту и готово!
Получается густрой, насыщенный суп с ярким вкусом и минимальной калорийностью!

IMAG0026.jpgIMAG0027.jpg

Приятного аппетита!

Супы
Низкокалорийные рецепты
Оценка: 
5
Ваша оценка: Нет Average: 5 (4 votes)

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.