Холодные закуски

Все знают, как фаршировать яйца:

Очищенные яйца режем пополам вдоль, желток вынимаем.
Он пойдет в фарш. А половинки белка будем начинять фаршем.

Приготовление фарша: желток и добавки измельчить блендером или размять вилкой, заправить и посолить-поперчить по вкусу.
Зеленый лук, укроп, петрушка, а также нарезанные колечками маслины-оливки, грецкие орешки и кубики красного перца добавляем по вкусу и по желанию.

Способ приготовления

Сладкий перец, фаршированный овощами
4 порции 118 ккал

Баклажан разрезаем пополам, вырезаем всю сердцевину! Остальные овощи мелко режим, добавляем уксус, приправы! И закладываем все в баклажан.

На 150 гр геркулеса:
50 гр кленового сиропа
60 гр коричневого сахара
70 гр кешью
70 гр засахаренных кумкватов
60 гр кокосовой стружки
1 ч.л. корицы
1/2 ч.л. мускатного ореха

На самом деле салат скорее всего не низкокаллорийный, но зато низкоуглеводный. Подойдет всем фанатам белкового питания.

Вместо палочек можно потереть любой не жирный сыр) Соус добавить по вкусу)

Получается вкусно, сытно, а главное подходит по белковой диете, да и по каллорийке думаю тоже!) Приятного аппетита!

Налейте в кастрюлю горячей (но не кипящей) воды. Опустите туда яйца. ( это предохранит их от лопанья при закипании). Поставьте кастрюлю на плиту, варите яйца в течении 15 минут.

Грудинку 500 гр ( 1380.00 ккал) посолить, поперчить ( по вкусу) положить в пакет для запекания и опустить в кипяток на полтора часа.
Охладить, нарезать тонкими ломтиками (н 50 ломтиков)

Говяжье заливное
язык говяжий 450 гр 734.85 ккал
желатин 10 гр (столовая ложка) 35.50 ккал
вода 400 мл
Морковь маленькая ( не в счет, так как вынимаются)

* сельдерей (корень)
* вода - 4 стакана
* 9%-ный уксус - 1 стакан
* гвоздика - 3-4 бутона.

Отвариваем до готовности мясо, морковь и яйца.

Ингредиенты
1 кг помидоров (6-7 штук)
200 г куриного филе
150 г моркови
150 г лука
25 г желатина
соль
перец
для украшения:
зеленый горошек
маслины
зелень
Рецепт приготовления

Калорийность конечного продукта сильно зависит от того, какой сыр и творог выбран..

Приготовление.
Сыр натереть на крупной терке.
Чеснок пропустить через чеснокодавку.
Замороженные крабовые палочки натереть на мелкой терке.

Ингридиенты:
-Творог зерно 4%
-Сыр твердый
-Кукуруза
Наверно можно еще болгарский перец добавить и зелень)
И подогреть тоже вкусно)