Горячие закуски

Пицца на кефирном тесте

Время приготовления: 
50 мин
Калорийность: 
192
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
кефира 3,2%
Количество: 
500.000
Единицы: 
мл.
Продукт: 
муки
Количество: 
470.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
сода
Количество: 
0.500
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
шампиньоны свежие
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
болгарский перец
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
большая луковица
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
маленькие сосиски
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
сыр
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
кетчуп
Количество: 
3.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
майонез легкий
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
неострая горчица
Количество: 
1.000
Единицы: 
ст.л.

1. Смешать кефир, соду, посолить, засыпать муку, хорошо перемешать. Тесто получается липким, но все же не жидким.

2. Оставить тесто на 30 минут (накрыть миску с тестом пакетом)

0
Ваша оценка: Нет

Лодочки из кабачков

Время приготовления: 
45
Калорийность: 
100 ккал на 100гр
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Кабачок
Количество: 
3.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Ветчина
Количество: 
150.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Сыр
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Томат
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Сметана
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
Зелень
Количество: 
1.000

Кабачки разрезаем вдоль напополам
выскабливаем сердцевинки чаайной ложкой чтобы получились "лодочки", сердцевинку нарубить мелко
Ветчину и томат нарезать кубиком, сыр натереть

0
Ваша оценка: Нет

Яичница в помидорке

Время приготовления: 
30

Ингредиенты:

помидор,
яйцо,
соль, перец, зелень – по вкусу.

0
Ваша оценка: Нет

Рулетики из баклажанов

Время приготовления: 
40 мин
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Баклажаны
Количество: 
1.000
Единицы: 
кг.
Продукт: 
Оливковое масло
Количество: 
6.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
Пшеничная мука
Количество: 
1.000
Единицы: 
стакан
Продукт: 
Пучок укропа
Количество: 
1.000
Продукт: 
Сыр "Эдам"
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Сыр "Фета"
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Яйца
Количество: 
3.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Соль
Продукт: 
Перец
Продукт: 
Панировочные сухари

1. Баклажаны вымать, удалить хвостики, нарезать тонкими продольными ломтиками. В сковороде разогреть 1-2 ст. л. оливкового масла, обжарить баклажаны с обеих сторон до мягкости и золотистого цвета.

0
Ваша оценка: Нет

Рыбная фасоль

Время приготовления: 
15
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Фасоль зеленая стручковая
Количество: 
150.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Рыба
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Специи для рыбы
Продукт: 
Сыр

На большом огне обжарить мелко порубленное филе рыбы(желательно белую),после добавить фасоль. Все это засыпать приправой для рыбы. После приготовления потереть на мелкой терке сыр,перемешать!

0
Ваша оценка: Нет

Омлет, фаршированный сельдереем

* яйцо - 3 шт.
* молоко - 45г
* сельдерей (очищенный) - 40г
* соус - 25г
* масло сливочное - 20г.

0
Ваша оценка: Нет

Сельдерей с сыром и брынзой

* сельдерей (корень) - 4 шт.
* сыр (тертый) - 1 стакан
* брынза (тертая) - 1 стакан
* простокваша - 2 ст. л.
* сливочное масло - 2 ст. л
* молотый перец - по вкусу

0
Ваша оценка: Нет

Рецепт из группы "-60"в контакте

картошка, капуста, морковь, помидоры, сыр, яйца и немного майонеза.
Укладывать слоями.
1. Картошку сырую порезать полукольцами,
2. мелко нашинкованная капуста,
3. натёртая морковь

0
Ваша оценка: Нет

Моя любимая шаурма

Время приготовления: 
25-30 мин
Калорийность: 
290 ккал на 1 шт(240гр)
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
майонез легкий Calve
Количество: 
60.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
капуста
Количество: 
300.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
сахар
Количество: 
1.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
морковь
Количество: 
104.000
Единицы: 
ч.л.
Продукт: 
кетчуп Кальвэ
Количество: 
10.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
мука
Количество: 
12.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
лаваш армянский
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
растительное масло
Количество: 
3.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
филе куриной грудки
Количество: 
298.000
Единицы: 
гр.

А вы любите шаурму? Лично я - очень,просто обажаю!!!!. Вот и приготовим полезную и диетическую шаурму, которая будет состоять из овощного салата, куриного филе.

0
Ваша оценка: Нет

Куринное рагу

Время приготовления: 
20 минут
Калорийность: 
150 кк в порции
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
куриное филе
Количество: 
500.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
маленькие луковицы
Количество: 
4.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
кабачок
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
болгарский перец
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
зубок чеснока
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
растительное масло
Количество: 
0.500
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
соль,перец

Овощи очистить,из перца удалить сердцевину. Кабачок и перец порежь пластинками, лук на половинки. Филе порежь на кусочки.

0
Ваша оценка: Нет

Рыба в сырной шапке от Святославы

Ингредиенты
Филе красной рыбы
Морковь
Лук
Сыр "Мраморный"
Яйцо
Майонез
Мука

0
Ваша оценка: Нет

помидоры с яйцом от fifa

Продукты:
помидоры - 3 шт,
яйца - 3 шт,
соль,
перец,
зелень

Приготовление:
Мытые и обсушенные помидоры очистить ложечкой от мякоти.
Посолить изнутри и влить яйцо.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

фаршированные шампиньоны от fifa

Ингредиенты
- крупные шампиньоны 10 -12 штучек
- репчатый лук 1 головка (можно любую другую зеленушку, которая найдется в холодильнике)
- сыр - 150 г
- соль и перец по вкусу

Приготовление

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

кабачки фаршированные грибами и сыром от Nadiene

Нам понадобиться
3 крупных кабачка
грибы- 200-300 г
сыр -200-300г
чеснок-2-3 зубчика
майонез и яйцо при желании
зелень, перчик, соль

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)

Диетические лодочки!)

Время приготовления: 
40 минут
Калорийность: 
60 Ккал в 100 гр.
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Помидоры
Количество: 
500.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Шампиньоны
Количество: 
500.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Твёрдый сыр
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Лук
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Кабачки
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
Баклажаны
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.

1. Разрезаем баклажаны и кабачки (можно взять одни баклажаны или одни кабачки, но мне нравится разнообразие) пополам. Вычищаем середину и делаем, так называемые, лодочки.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

баклажаны с майонезом и чесноком

Время приготовления: 
10 мин.
Калорийность: 
...
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
баклажан
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
майонез
Количество: 
100.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
чеснок
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
масло растительное
Количество: 
2.000
Единицы: 
ст.л.

так. берем баклажаны, режем их. только не кружочками, а вдоль, тонкими ломтиками. солим их с 2-х сторон и обжариваем на сковороде. затем мажем их майонезом.

0
Ваша оценка: Нет

Рыбка в шапке. (Мое любиное блюдо)

Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Филе красной рыбы
Продукт: 
Морковь
Продукт: 
Лук
Продукт: 
Сыр "Мраморный"
Продукт: 
Яйцо
Продукт: 
Майонез
Продукт: 
Мука

Заранее делаем заготовку из моркови и лука: В сотейнике с высоким бортиком на небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета жарим лук.

0
Ваша оценка: Нет

жареные креветки с чесноком

Время приготовления: 
20 мин
Калорийность: 
280 кал на все блюдо
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
креветки королевские
Количество: 
200.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
чеснок дольки
Количество: 
4.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
петрушка половина пучка
Продукт: 
цедра лимона
Количество: 
1.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
чили перец по вкусу
Продукт: 
соль по вкусу
Продукт: 
сок лимона по вкусу
Продукт: 
масло оливковое
Количество: 
1.000
Единицы: 
ст.л.

приветики love2
способов приготовления креветок много, вот, на мой взгляд, самый легкий вариант girl_wink
подготавливаем продукты:
- креветки очищаем (хвостики оставляем)

0
Ваша оценка: Нет

фаршированный кабачок

Время приготовления: 
60 мин
Калорийность: 
на 100гр ~130-150 ккал
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
куриная грудка или куриный фарш
Количество: 
250.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
кабачок
Количество: 
300.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
соль, перец
Продукт: 
масло оливковое
Количество: 
5.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
сыр
Количество: 
15.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
сметана (йогурт)
Количество: 
50.000
Единицы: 
гр.

прошу заранее прощения за фото:идея добавить фото возникла спонтанно , а фотик был разряжен pardon
и так: кабачок разрезаем пополам, вынемаем мякоть, солим и заливаем водой, пускай сок выпустят

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (6 голосов)

Фаршированные баклажаны.

Время приготовления: 
пр. 50 минут
Калорийность: 
пр. 110 (порция)
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
Баклажаны
Количество: 
600.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Шампиньоны
Количество: 
150.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Томаты
Количество: 
160.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Лук репчатый
Количество: 
70.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Масло растительное
Количество: 
20.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
Соль

1.JPG

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (4 голоса)
RSS-материал