Рецепты на любой вкус

торт-запеканка в которой 117 ккал на 100 гр.
Вчера приготовила в духовке нечто из:
2 банана (пюрировала в блендере)
70 гр осяной муки (смолола хлопья)
380 гр. творога 0%

Пекинскую капусту, лук, куринное филе вареное, соленый огурец - измельчить и смешать с майонезным постным соусом "Оскар" (калорийность соуса 198 ккал/100 гр).

Пикантный чесночный соус для креветок

Приготовление: смешайте творог, сахар, соль (0,5 ч.л.), яйца,сметану, разрыхлитель. Хорошо взбейте блендером, добавьте кусочки очищенного и нарезанного яблока. Смажьте форму сливочным маслом, выложите в нее творожную массу, поставьте в разогретую до 180˚С духовку на 20 минут.