салатик похудительный

ничего особенного, но тазик этого салата дает организму все то что нужно человеку сидящему на диете

на 1 человека:

2 вареных яйца, половину банки тунца , пол пучка рукколы, пакет (в супермаркетах такие продаются целые) разных листьев салата, один крупный помидор и один средний огурец

листья рвем крупно руками

помидор и яйца нарезаем крупно, а огурец полукольцами тонко

высыпаем предварительно слитый тунец

добавляем оливковое масло и минимум соли (а лучше вообще без нее, если мы, конечно худеем)

перемешиваем и салат готов!

приятного аппетита