Мясной диетический салат из сельдерея
Опубликовано пт., 21/10/2011 - 14:53 пользователем ullaa
Калорийность:
~100-120
Время приготовления:
30
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Единицы |
|---|---|---|
| куриная грудинка | 1.00 | шт. |
| стебли сельдерея | 2.00 | шт. |
| яблоко | 1.00 | шт. |
| сметана | 2.00 | ст.л. |
| зелень | ||
| соль, специи |
Грудинку отварить до готовности, и нарезать кубиками. Сельдерей промыть и нарезать колечками. Яблоко потереть на крупную терку. Все компоненты смешать, сбрызнуть лимонным соком, посолить и заправить сметаной. Для украшения можно использовать листья салата – например, делать салатные роллы или корзинки из листьев салата-латука. Вместо куриной грудинки, в такой салат можно добавлять филе рыбы нежирных сортов, телячью вырезку. Мясной салат из сельдерея для похудения, хоть и содержит мясо, но все же является сбалансированным низкокалорийным продуктом.
Оценка:
Голосов пока нет



Комментировать