ТУШЕНЫЕ БОБЫ

Опубликовано чт., 17/02/2011 - 19:23 пользователем Praskovia

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
сухие бобы200.00гр.
одна большая, мелко нарезанная луковица
помидоры, очищенные от кожицы и нарезанные кружочками450.00гр.
тертый низкокалорийный сыр “Чеддер25.00гр.
базилик1.00ч.л.
петрушка1.00ч.л.
овощной отвар250.00мл.
соль и свежемолотый черный перец

Отварите бобы до мягкости в подсоленной воде, осушите их и выложите половину на дно жаропрочной кастрюли, смазанной маргарином. Покройте бобы луком, помидорами, посыпьте зеленью; вновь положите слой бобов, а сверху — еще один слой лука, помидоров и зелени. Влейте овощной отвар и посыпьте сверху тертым сыром. Накройте крышкой и запекайте в течение трех минут в печи, разогретой до 190 градусов С. Затем снимите крышку и продолжайте запекать, пока верхний слой не станет хрустящим.

Вторые блюда
Низкокалорийные рецепты
Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.