Куриное филе с цветной капустой

Куриное филе с цветной капустой

Диетическое блюдо

6 порций;
80 ккал на порцию;
Время приготовления:30 минут;

Ингредиенты:
- морковь - 75г
- филе куриное - 230г
- цветная капуста - 400г
- любимые специи,зелень,соль по вкусу.

как приготовить куриное филе с цветной капустой
Филе режем на тонкие пластины и отправляем тушится на сковородку. (без масла, просто с водой).
Морковь нарезаем произвольно,кто как любит. Я люблю чтоб ее было видно, поэтому режу крупно.
Добавляем ее к курочке и тушим минут 15. Далее добавляем специи (у меня сушеный укроп), соль.

Если вода испаряется, можно немного добавить.
Перемешиваем и наконец добавляем цветную капусту.
Все это дело готовится еще минут 7,тщательно смешивается, выкладывается на тарелочку и посыпается зеленью.