Главная

Куринное рагу

пт., 17/12/2010 - 11:06 — Райское_Яблочко
Время приготовления: 
20 минут
Калорийность: 
150 кк в порции
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
куриное филе
Количество: 
500.000
Единицы: 
гр.
Продукт: 
маленькие луковицы
Количество: 
4.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
кабачок
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
болгарский перец
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
зубок чеснока
Количество: 
1.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
растительное масло
Количество: 
0.500
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
соль,перец

Овощи очистить,из перца удалить сердцевину. Кабачок и перец порежь пластинками, лук на половинки. Филе порежь на кусочки. Подрумянь его на растительном масле, добавь овощи, приправь, туши под крышкой минут 15. Блюдо готово!

Рецепт рассчитан на 4 порции.В одной порции всего150 ккал.
Всем приятного аппетита!!!

0
Ваша оценка: Нет