Салат с авокадо, яблоком и куриным филе

Калорийность: 
200/250 кал. (6/5порций)
Время приготовления: 
40 мин.

Ингредиенты

ПродуктКоличествоЕдиницы
куриного филе300.00гр.
авокадо400.00гр.
яблоко, желательно зеленое200.00гр.
зеленый салат70.00гр.
сок половины лайма (или лимона)
соль, растительное масло по вкусу

1. Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить.
2. Нарезать кубиками.
3. Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть нарезать кубиками. Слегка сбрызнуть соком лимона.
4. Яблоко почистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками, сбрызнуть соком лайма (или лимона).
5. Зеленый салат порвать руками прямо в салатницу.
6. Добавить к нему филе, авокадо, яблоко, немного посолить, перемешать. У меня морская соль с травами - вкус еще богаче :wink:
7. Заправить растительным маслом. У меня льняное,но,думаю, с оливковым будет вкуснее

Приятного аппетита! :food2011:

Рецепт взят с сайта http://www.say7.info

Оценка: 
0
Голосов пока нет

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <table> <tr> <td>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.