Салат с авокадо, яблоком и куриным филе
Опубликовано чт., 15/11/2012 - 21:24 пользователем Ukrainka
Калорийность:
200/250 кал. (6/5порций)
Время приготовления:
40 мин.
Ингредиенты
Продукт | Количество | Единицы |
---|---|---|
куриного филе | 300.00 | гр. |
авокадо | 400.00 | гр. |
яблоко, желательно зеленое | 200.00 | гр. |
зеленый салат | 70.00 | гр. |
сок половины лайма (или лимона) | ||
соль, растительное масло по вкусу |
1. Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить.
2. Нарезать кубиками.
3. Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть нарезать кубиками. Слегка сбрызнуть соком лимона.
4. Яблоко почистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками, сбрызнуть соком лайма (или лимона).
5. Зеленый салат порвать руками прямо в салатницу.
6. Добавить к нему филе, авокадо, яблоко, немного посолить, перемешать. У меня морская соль с травами - вкус еще богаче :wink:
7. Заправить растительным маслом. У меня льняное,но,думаю, с оливковым будет вкуснее
Приятного аппетита! :food2011:
Рецепт взят с сайта http://www.say7.info
Оценка:
Голосов пока нет
Комментировать