Главная

запеканка "Кабачок"

пт., 25/06/2010 - 13:02 — Чу
Время приготовления: 
около часа
Калорийность: 
на 100 гр - 49,29 ккал
Ингредиенты
ПродуктКоличествоЕдиницы
Продукт: 
кабачок
Количество: 
3.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
яйцо
Количество: 
3.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
сметана
Количество: 
3.000
Единицы: 
ст.л.
Продукт: 
картофель
Количество: 
3.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
помидор
Количество: 
2.000
Единицы: 
шт.
Продукт: 
сыр твердый
Количество: 
150.000
Единицы: 
гр.

Кабачок.JPG

Кабачок2.JPG

Кабачки потереть на крупную терку.
В эту массу добавить яйца, сметану.. специи по вкусу...
Выкладываем в форму слой картофеля, порезанного кольцами,потом смесь кабачковую,потом снова картофель,помидоры,нарезанные кольцами и снова кабачки, сверху посыпать тертым сыром.
Запекать в духовке около часа.

4.666665
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 4.7 (3 голоса)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
ср., 21/07/2010 - 15:44 — Жаклин

Вот это просто шикааарная

Вот это просто шикааарная еда! Пальчики оближешь! girl_in_love Навернула сразу же пол листа, и ни чуть не жалею, так как калорийность блюда просто смешная. girl_haha

вс., 25/07/2010 - 19:12 — Чу

рада...что понравилась

рада...что понравилась запеканочка girl_claping

пн., 21/02/2011 - 18:58 — Жаклин

Сегодня снова мама готовила

Сегодня снова мама готовила эту шикарную запеканку. Вот, какая калорийность получилась:
сыр голландский (45%) 148 гр - 521ккал
кабачок (3шт) 538 гр - 124ккал
сметана (10%) 102 гр - 118ккал
яйцо куриное (3шт) 157 гр - 247ккал
лук репчатый (3шт) 92 гр - 38ккал
картофель (5-6 крохотных шт) 734 гр - 588ккал
томат (2шт) 240 гр - 48ккал

ИТОГО: 1682ккал всего и 84ккал на 100г блюда.
Да, мы положили лук, и с ним, кстати, гораздо вкуснее, но все равно калорийность получилась гораздо больше указанной.
А запеканка все равно вкуснющая. girl_in_love